Китайская диета

С помощью этой китайской диеты можно очень быстро сбросить вес, причем если не менять ингредиенты диеты, то можно сбросить до десяти килограмм. Рассчитана диета на 3 недели, существенное снижение веса происходит течение первых двух недель, а третья неделя призвана закрепить результат. Эта диета относится к очень низкокалорийным и тяжелым диетам, поэтому сидя на ней нужно обязательно принимать витамины.

Особое внимание при любой диете нужно уделять обильному питью. Ведь организм при диете теряет много жидкости, которую необходимо восполнять. Для этого используйте иван-чай. Этот напиток производится в России и цены на иван чай на официальном сайте компании невысоки.

Описание диеты очень краткое.

Первая неделя.

Течение первой недели разрешается съедать на завтрак, обед и ужин одно яйцо и апельсин. Пить разрешается только зеленый чай в неограниченных количествах или иван-чай, кофе и сахар находятся под запретом.

Вторая неделя.

Во время второй недели можно кушать абсолютно любую крупу, кроме манной и перловой. Ее нужно замочить на ночь, а утром сварить на воде без соли и сахара. Кушать можно в любых количествах. Пить разрешается только воду зеленый чай, естественно без сахара.

Третья неделя.

Как мы уже говорили выше третья неделя закрепляет результат первых двух. Можно кушать любые овощи фрукты, свежие или варёные, можно тушить на растительном масле и добавлять соль. На третьей неделе кроме зеленого чая разрешается пить соки.

После окончания диеты не спешите набрасываться на запрещенные ранее продукты, иначе рискуете снова набрать вес.